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L'accompagnement thérapeutique pour les enfants
Quels sont les bénéfices de cet accompagnement ?
Ce travail peut aider à explorer des émotions difficiles, à surmonter des traumatismes ou des problématiques familiales, et à renforcer sa résilience. En développant des ressources émotionnelles, une meilleure conscience de lui-même et de son histoire, l’enfant acquiert des compétences qui l’aideront tout au long de sa vie.
Quels outils thérapeutiques sont utilisés ?
Les outils thérapeutiques varient selon l’âge et le développement de l’enfant. Pour les plus jeunes, des activités comme le jeu, le dessin ou la lecture de contes permettent de comprendre et d’exprimer leurs émotions. Ces supports offrent un miroir dans lequel l’enfant peut se projeter, facilitant ainsi l’expression de ses ressentis.
Pour les enfants plus âgés, l’approche se base davantage sur des échanges verbaux, tout en intégrant des supports créatifs pour encourager une communication symbolique, fluide et adaptée.
Quelle est l'importance de la relation thérapeutique ?
L’alliance thérapeutique est au cœur de mon approche.
Mon objectif est que chaque enfant puisse se sentir compris, soutenu et respecté dans son cheminement. Cette relation de confiance permet à l’enfant d’explorer ses émotions, de résoudre ses conflits intérieurs et de développer des ressources pour mieux gérer ses ressentis. Le processus thérapeutique est centré sur l’enfant et respectueux de son rythme.
Quel rôle jouent les parents dans cet accompagnement ?
Je collabore également avec les parents pour renforcer l’accompagnement de l’enfant, que ce soit par des séances de guidance ou en facilitant le dialogue familial. L’objectif est d’intégrer l’enfant dans un environnement harmonieux, tant à la maison qu’à l’école, pour favoriser son développement global.
Quel est l'apport de la médiation animale dans les séances ?
Pour apporter encore plus de douceur et de soutien émotionnel, je suis parfois accompagnée de mon chien Tosca. Sa présence est toujours optionnelle et permet de créer un espace apaisant, calme et sécurisant pendant les sessions.
Causes fréquentes de consultation
Anxiété de séparation, troubles du sommeil, Colères fréquentes, crises émotionnelles, Peur de l’école , Difficultés à s’intégrer (crèche, école, expatriation),Changements familiaux (séparation, déménagement, deuil), Troubles du comportement (opposition, agitation),Timidité excessive ou inhibition, Difficultés dans les apprentissages, Enurésie, confiance en soi faible, traumatisme ou choc émotionnel, Besoin d’un espace d’expression non verbal (jeu, dessin), Accompagnement d’un enfant hypersensible ou précoce, ou TDAH.
Now We Are Six
(by A. A. Milne)
When I was One, I had just begun. When I was Two, I was nearly new. When I was Three I was hardly me. When I was Four, I was not much more. When I was Five, I was just alive. But now I am Six, I'm as clever as clever, So I think I'll be six now for ever and ever.
Adolescents
L'accompagnement thérapeutique des adolescents
« L’adolescence est l’âge des possibles, des découvertes et des rêves, mais aussi des bouleversements, où se joue la construction de l’identité. »
— André Gide, Les Nourritures terrestres (1897)
Les conflits psychiques à l’adolescence
Pendant cette phase de développement, l’adolescent doit faire face à des dynamiques complexes et paradoxales entre autonomie et dépendance, ainsi qu’entre appartenance et individuation.
D’une part, il cherche à se détacher progressivement de sa famille pour gagner en autonomie et explorer le monde, tout en restant attaché à ses proches, dont il continue à avoir besoin.
D’autre part, il cherche à s’intégrer à un groupe de pairs, à se définir par rapport à eux, tout en cherchant aussi à affirmer son identité propre.
Ces mouvements paradoxaux et simultanés génèrent des tensions internes, qui peuvent rendre cette période de transition difficile, tant pour l’adolescent que pour son entourage.
Les changements neurobiologiques
Sur le plan neurobiologique, l’adolescence est marquée par des changements cérébraux importants, notamment l’élagage synaptique, un processus par lequel le cerveau élimine certaines connexions neuronales pour renforcer d’autres. Ce phénomène affecte les capacités de régulation émotionnelle et de prise de décision, ce qui peut expliquer les comportements parfois contradictoires et les émotions intenses vécues par l’adolescent. Ces transformations biologiques contribuent aux bouleversements psychiques caractéristiques de cette période.
Pourquoi un accompagnement thérapeutique spécifique ?
Un accompagnement thérapeutique spécifique à l’adolescence est essentiel, car cette période de développement est unique, tant sur le plan émotionnel que social.
Mon rôle est d’offrir à l’adolescent un espace bienveillant et sécurisé pour l'aider à explorer ses émotions, comprendre ses tensions intérieures et trouver des solutions face aux défis qu’il rencontre. La thérapie verbale constitue le cœur de mon approche, mais j’utilise aussi des outils créatifs tels que le jeu, la musique ou le dessin, qui facilitent l’expression de soi et nourrissent la relation thérapeutique. J’accompagne également les parents, lorsque l’adolescent le souhaite, pour les aider à mieux comprendre cette phase de développement et à renforcer la communication au sein du foyer.
Raisons fréquentes de consultations chez les adolescents
Anxiété et stress scolaire, Isolement social / difficulté à se faire des amis, Manque de confiance en soi, troubles de l’image corporelle, Problèmes relationnels avec les parents, Crises existentielles, perte de sens, Scolarité en souffrance (démotivation, phobie scolaire), Symptômes dépressifs, repli, Addictions (écran, réseaux sociaux, alimentation, etc.), Troubles alimentaires, Harcèlement scolaire, Questionnements sur l’identité (genre, culture, orientation), Adolescents en souffrance après un déménagement ou une expatriation, Difficulté à verbaliser ses émotions
Adultes
L'accompagnement thérapeutique des adultes
“La thérapie est un voyage intérieur où l’individu se rencontre lui-même, surmontant la peur, la douleur et l’angoisse pour parvenir à une existence plus authentique et pleine.”
— Rollo May, The Art of Counseling (1967)
Quel est l'objectif ?
L’objectif du counselling est profondément personnel. Il peut s’agir de mieux comprendre ce que l’on traverse, de se sentirsoutenu dans un lien de confiance, ou d’explorer plus librement ce qui se vit en soi. Parfois, c’est l’envie de faire le point, parfois le besoin de consolation, d’apaisement ou d’élan vers un changement. Pour certains, c’est aussi une recherche d’équilibreentre l’âme, l’esprit et le corps. Ces objectifs ne sont ni figés ni imposés : ils peuvent évoluer au fil du cheminement, en fonction de ce qui émerge pour vous.
Quel est mon rôle ?
Mon rôle en tant que thérapeute est de vous accompagner avec une écoute bienveillante et engagée, dans un espace sûr où vous pouvez explorer à votre rythme vos réflexions, vos questionnements ou vos souffrances. Ensemble, nous avancerons pour tisser du sens, ouvrir de nouvelles perspectives et renforcer votre capacité à faire face aux défis de la vie.
Raisons courantes de consultations
Burn-out ou surcharge mentale, Difficultés d’adaptation à l’expatriation, Troubles anxieux (angoisse, attaques de panique), Solitude ou isolement à l’étranger, Difficultés conjugales ou relationnelles, Perte de repères, de sens, transitions de vie, Parentalité difficile (culpabilité, épuisement, charge mentale), Dépression, fatigue chronique, Estime de soi fragile, Troubles du sommeil, Deuil ou séparation , Stress professionnel, reconversion, Besoin d’un espace de parole en français à Londres, besoin de soutien, famille dysfonctionnelle.
services
Soutien d’urgence
Avertissement : Cette page peut être difficile à lire pour certaines personnes. Veuillez être attentif(ve) au fait que le contenu suivant aborde des sujets d’urgence, de détresse émotionnelle et d’autres thématiques sensibles. Si vous vous sentez vulnérable ou en détresse, assurez-vous d’être dans un espace sûr pour lire ceci. Rappelez-vous qu'il est tout à fait légitime de faire une pause et de chercher du soutien si nécessaire. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez traverse une crise de santé mentale ou une détresse émotionnelle urgente, il est essentiel de chercher un soutien immédiat. Chaque personne mérite d’être accompagnée, et personne ne devrait souffrir seul(e).
N'ayez pas peur de déranger les autres. Vos émotions et votre bien-être comptent, peu importe la raison de votre détresse. Que vous soyez confronté(e) à un stress accablant,un traumatisme, un deuil, de l'anxiété ou une autre difficulté émotionnelle, demander de l'aide est un premier pas important vers la guérison. Des services comme SupportLine offrent un soutien confidentiel et sans jugement pour vous accompagner dans ces moments difficiles.
Si vous êtes au Royaume-Uni, vous pouvez également contacter : Samaritans (support 24h/24, 7j/7) : Appelez le 116 123 Shout (service par SMS pour un soutien urgent) : Envoyez un message avec le mot "SHOUT" au 85258 Mind (soutien en santé mentale) : Envoyez un SMS au 86463 ou appelez le 0300 123 3393
Rappelez-vous qu'il est important de demander de l'aide et de prendre soin de vous. Vous n'êtes pas seul(e), et un soutien est toujours disponible. Rappelez-vous qu'il est important de demander de l'aide et de prendre soin de vous. Vous n'êtes pas seul(e), et un soutien est toujours disponible.