Présentation
J’accompagne adultes, adolescents et enfants, qu’ils soient francophones, anglophones ou issus d’un environnement multiculturel, dans les périodes de transition, de questionnement ou de tension. Mon approche est bienveillante, ancrée et profondément humaine.
Je propose un espace sécurisant, où chacun peut être écouté, compris et soutenu à son propre rythme.
Parcours
Culture binationale, approche intégrative
Après plusieurs années en entreprise, je me suis formée en psychologie à l’Université Paris 8 (Licence), puis à la Tavistock & Portman NHS Foundation Trust de Londres (PG Dip), reconnue pour son approche systémique et psychodynamique.
Mon expérience en soins palliatifs, cancérologie et en tant que school counsellor à Londres a affiné ma sensibilité aux transitions de vie, aux enjeux interculturels et aux parcours d’expatriation.
Je propose un accompagnement en pratique privée, pour enfants, adolescents ou adultes, dans un espace respectueux et confidentiel.
Membre accréditée de l’ABCAP, je travaille sous supervision régulière et dans le respect d’un cadre éthique.
Ma connaissance des systèmes de santé mentale français et anglais me permet de proposer un suivi adapté à votre histoire, dans son contexte culturel et générationnel.
Je serais ravie de vous rencontrer et d’échanger sur la manière dont je peux vous accompagner dans votre chemin de vie.
Avec vous, pour vous.
Mon approche thérapeuthique
Je pratique une approche centrée sur la personne, ce qui signifie que je m’adapte entièrement à vos besoins, votre vécu, et vos attentes. Je crois fermement que chaque individu a en lui des ressources de croissance et de changement, et mon rôle est de vous aider à les découvrir et à les activer.
Mon approche principale est psychodynamique et psychoanalytique, mais je suis également ouverte à intégrer d’autres approches telles que la thérapie systémique ou la thérapie cognitivo-comportementale, en fonction de vos besoins spécifiques. L’objectif reste toujours de vous fournir un cadre thérapeutique dans lequel vous vous sentirez à l’aise, compris et soutenu.
Les différents cadres de thérapie
Je propose des séances de counselling dans trois cadres différents : en personne (ma préférence), en ligne, ou même en marchant (cf. : walking therapy). Chaque cadre a ses avantages, et l’approche sera ajustée en fonction de ce que vous recherchez et de ce qui vous convient le mieux.
Que pouvez-vous attendre d’une thérapie ?
La thérapie est un voyage qui se fait pas à pas. Vous n’obtiendrez pas des solutions immédiates, mais à travers notre travail ensemble, vous découvrirez progressivement des moyens pour mieux comprendre vos préoccupations et améliorer votre bien-être émotionnel. Vous pourrez clarifier vos pensées, affronter vos émotions, et identifier les schémas qui vous empêchent d’avancer.
Il est normal que la thérapie prenne du temps. C’est un travail en profondeur qui nécessite de la constance. En prenant le temps de réfléchir à ce que vous vivez et en discutant de vos préoccupations, vous pourrez mieux comprendre vos désirs et vos besoins, et mettre en place des stratégies pour avancer dans la direction qui vous correspond le mieux.
nota bene
Pourquoi j’utilise le terme client plutôt que patient ?
Le terme client peut surprendre en français, où l’on parle souvent de patient.
Ce terme met l’accent sur la dimension de la relation professionnelle, dans laquelle vous êtes un acteur de votre propre processus de guérison.
Cela sous-entend que vous avez le pouvoir de participer activement à la construction de votre parcours thérapeutique.
Le terme patient, bien qu’acceptable dans de nombreux contextes, peut parfois avoir une connotation plus médicale.
Il risque de faire peser une certaine pathologisation sur des souffrances humaines, qui ne sont pas toujours le résultat de troubles psychologiques.
Chaque personne qui consulte mérite un espace dans lequel ses souffrances existentielles ou émotionnelles peuvent être entendues et explorées.vision
Ma pratique est animée par l’idée que la qualité des relations humaines est au cœur de notre bien-être et de notre épanouissement. C’est un principe que l’on retrouve dans The Good Life, une étude menée depuis plus de 80 ans par l’université Harvard, qui montre que les liens profonds et authentiques sont les meilleurs prédicteurs d’une vie heureuse et de longévité.
Cette conviction guide ma manière de travailler. La relation thérapeutique elle-même devient un espace d’écoute, de confiance et de transformation. J’adapte mon accompagnement à chaque personne, en tenant compte de son histoire, de sa sensibilité et de ses besoins. Cela peut passer par la parole, mais aussi par des formes d’expression plus libres comme le dessin, le jeu, ou la marche, lorsque le mouvement permet d’ouvrir un espace plus souple et vivant.
N’hésitez pas à me contacter par email ou téléphone pour organiser une première consultation.
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